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懷化市疾控中心  郭艷君  劉利平

   有一段路每個(gè)人都要走,，那就是年輕時(shí)走過(guò)的彎路（養(yǎng)成的不健康的生活方式），為了讓每位干部職工了解什么才是正確的健康生活方式,，4月8日,，懷化市疾控中心邀請(qǐng)了省疾控中心國(guó)家級(jí)慢病防控專家金東輝科長(zhǎng)解讀了《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》的健康知識(shí)。

市疾控中心各科的專業(yè)技術(shù)人員,、新進(jìn)的大學(xué)生及實(shí)習(xí)的醫(yī)學(xué)生近70人參加了培訓(xùn)會(huì),。培訓(xùn)會(huì)上，金東輝科長(zhǎng)用詼諧,、幽默,、生動(dòng)的語(yǔ)言，結(jié)合自身實(shí)際,，從食物多樣,，谷類為主 ；多吃蔬果,、奶類,、大豆 ；適量吃魚(yú),、禽,、蛋、瘦肉 ,；少鹽少油,，控糖限酒 ；吃動(dòng)平衡,，健康體重,； 杜絕浪費(fèi)，興新食尚六個(gè)方面詳細(xì)闡述了《中國(guó)居民膳食指南》,。讓每位疾控人從自我做起,，立言、立行,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，把“每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人”及健康理念帶回家,，傳遞給家人,、朋友和群眾,。

培訓(xùn)會(huì)讓大家受益匪淺，不僅了解了廣大居民的健康狀況,，知曉了不健康生活方式的危害,，而且還懂得了怎樣“吃”出健康，要讓食物成為大家的“藥品”,，而不是讓藥品成為大家的“食物”?。?！ 要管住嘴,，邁開(kāi)腿，吃動(dòng)兩平衡,，健康一輩子,！

                         懷化市疾病預(yù)防控制中心

                                  2021年4月9日