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5月22日,，中心科教科、慢病科在17樓會議聯(lián)合組織開展了第一期中心內(nèi)部培訓暨2023年慢病科青年文明號開放周活動,，本期邀請到了慢病科金東輝科長,，為中心職工講述了“說服自己,，樂享健康生活方式”的主題講座。講座由中心副主任蔡亮主持,，中心全體職工參加了這次活動,。

本次講座內(nèi)容主要圍繞合理膳食、心理健康,、適量運動等方面展開,。金東輝科長結(jié)合自己多年對慢性病防控與健康的自我管理的經(jīng)驗，與大家介紹了如何合理安排健康的飲食,，通過合理培養(yǎng)文學閱讀習慣感悟生活的正性與負性經(jīng)歷,，培養(yǎng)平衡的心態(tài)。他強調(diào),，合理的膳食要注意食材攝入多樣化,，保證每日12種，每周25種健康食材的攝入,，購買包裝食品時要正確閱讀營養(yǎng)成分表標簽,；此外，要學會堅持培養(yǎng)運動和閱讀的習慣,，把自身的懶惰和消極轉(zhuǎn)化為克服困難的能力,，用心體會健康給生活帶來的積極力量。

2023年,，中心結(jié)合單位發(fā)展的需要,，結(jié)合各科室工作特色安排了從學科建設(shè)、科研工作成果及經(jīng)驗,；疾病防控成果,；軟件應(yīng)用；安全生產(chǎn),；綜合管理,；科研培訓等內(nèi)容豐富的培訓內(nèi)容，此次為培訓第一期,，也是中心慢病科青年文明號開放周的一次公益講座,，金東輝科長用開放的分享式講述方法為大家?guī)硪淮蝺?nèi)容翔實有趣、風格詼諧幽默的健康講座,，受到了參加人員的高度好評,！

文/慢病科 劉源

圖/科教科 張博夫