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      長沙近些日子以來，天空常常是灰蒙蒙的,、看不見藍(lán)天白云,，這就是霧霾比較嚴(yán)重的特征。這樣的天氣影響心情,，讓人感覺壓抑,。
      霧霾給我們健康造成的危害日益顯現(xiàn)，它主要是傷害我們的呼吸系統(tǒng),。霧霾天氣人群是非常容易感冒的,、哮喘患者癥狀常常容易加重。
      眾所周知,，哮喘是一種由多種原因?qū)е潞粑到y(tǒng)疾病,，臨床表現(xiàn)主要是呼吸急促，憋氣,，反復(fù)發(fā)作的喘息,、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀,。著名歌星鄧麗君就是死于哮喘發(fā)作,。這種疾病給人們的正常生活和工作帶來很大的困擾，常常形容哮喘的狀態(tài)就是“張口喘”,。
      哮喘一定成分受遺傳因素影響,，但惡劣的環(huán)境是一個非常重要的原因，尤其是連續(xù)霧霾天氣,，會起到直接誘發(fā)或加重的作用,。哮喘如不及時進(jìn)行治療也會危及生命，哮喘如果導(dǎo)致呼吸不暢或不能呼吸,，那就非常危險了,，鄧麗君就是死于此因。
      所以,，對于哮喘患者來說,，霧霾是生命無法承受之重，怎么平安度過霧霾天氣尤為重要,。以下這些應(yīng)對措施,，也許能夠幫助您,。
      哮喘患者首先要做到飲食清淡少油膩，多吃新鮮蔬菜水果,，如西紅柿,、豆芽、海帶等含有維生素的蔬菜,，還可以吃一些止咳化痰的枇杷,、白梨等。要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,。千萬避免過早晨練,，霧霾天氣是不適合晨練的，鍛煉一定要等到太陽升起,，霧霾減少的時間段去鍛煉,，否則就會越煉越麻煩。霧霾天氣最安全的辦法就是呆在家里,。還要堅持規(guī)范用藥,，這點(diǎn)也非常關(guān)鍵。
      文/中心慢病科 陳碧云