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深呼吸，可以降血壓?jiǎn)幔?/h3>
發(fā)布時(shí)間：2021-03-15 信息來源： 點(diǎn)擊量：
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 人體有兩類自主神經(jīng),，一類叫交感神經(jīng),，一類叫迷走神經(jīng)，也叫副交感神經(jīng),。這兩類對(duì)人體有不同的功能,，前者可以使血壓升高、心率加快,、呼吸加快,，提示應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)，后者迷走神經(jīng)可以使血壓降低,、心率減慢,、呼吸減慢，可以讓我們休息,，這兩個(gè)都是缺一不可,。腹式深呼吸可以緩解呼吸中樞的緊張感，并影響交感神經(jīng),，同時(shí)可以使迷走神經(jīng)興奮起來發(fā)揮作用，從而輔助降壓,。
　　

 

　　
　　來源：央視財(cái)經(jīng)

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